背中をデカくする最強の懸垂！自重トレの超上級者編で背中に広がりを。

自重トレで広背筋を鍛える筋トレ方法をご紹介します。この背中筋トレは広背筋の広がりを作るのにオススメの懸垂です。上級者向けの背中トレーニングになりますのでこの懸垂ができる頃には広背筋がかなり発達します。評価がよければこれからも体操系の自重トレーニングを解説していきます。

山澤　礼明
http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

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